為緩解學(xué)生的心理壓力，bv偉德官方網(wǎng)站積極行動(dòng)，邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授祝宏卓于4月10日晚上7：00在線上舉辦主題為“疫情之下大學(xué)生如何應(yīng)對(duì)壓力”的心理健康專題講座。全院816名學(xué)生采用集中與分散兩種方式參加講座。
祝卓宏教授是國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新冠病毒肺炎聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制應(yīng)對(duì)疫情防控國(guó)家專家隊(duì)心理幹預(yù)專家，他從著陸投入、解套、價(jià)值行動(dòng)、助人善行和情緒空間五個(gè)方面為同學(xué)們介紹了疫情下應(yīng)對(duì)壓力的方法，分享了世界衛(wèi)生組織提出的疫情應(yīng)對(duì)措施，并結(jié)合疫情中可能遇到的情景，講述了《大學(xué)》、《論語》等中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一些道理，最後還為同學(xué)們示範(fàn)了有助于提神醒腦解疲乏的健腦操。
通過此次大學(xué)生心理危機(jī)幹預(yù)，提高了全院學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)水平，幫助學(xué)生形成了良好的心理危機(jī)應(yīng)對(duì)方式，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)奠定了基礎(chǔ)。講座結(jié)束後，安全1803班朱帥屹同學(xué)表示：“疫情當(dāng)前，我們作為一名大學(xué)生，要調(diào)整好自己的心態(tài)，與自我對(duì)話，進(jìn)行自我鼓勵(lì)。”安全2002班王宏利同學(xué)表示：“在疫情如此嚴(yán)重的情況下，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)情緒是很重要的。在當(dāng)前疫情形勢(shì)下這個(gè)講座對(duì)我個(gè)人而言受益匪淺，特別是祝教授帶來的腹式呼吸法給我留下了深刻的印象。我會(huì)把祝教授今晚上教給我的方法運(yùn)用到以後的學(xué)習(xí)生活中?！?/p>
